秋冬吃梨，润肺止咳、生津，配上燕窝，滋补养生。

　　材料准备：

　　雪梨1个

　　一些冰糖水

　　燕窝4g

　　川贝若干

　　做法

　　1、将雪梨清洗干净，将核和梨肉挖掉。

　　2、泡发燕窝后，弄成细条后放入雪梨中，随后加入川贝和冰糖。

　　3、梨子加满水，然后把梨柄 “盖”到梨子上，用牙签固定好。

　　4、然后放入炖锅中，加足量水，蒸煮30分钟。

　　5、出锅后，即可享用。