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小白先别急着买燕窝,首先你要明白这5件事
- 2020-12-01-

  许多新手在犹豫了许久之后,终于下定决心开始吃燕窝了,看到很多人坚持吃燕窝的效果很好,自己也非常心动,但如果这五样东西你都没搞清楚,你很可能就达不到预期的效果。

  为什么要吃燕窝呢?

  女孩皮肤到25岁以后就会开始走下坡路,干燥、细纹等问题都开始出现,吃燕窝可以淡化细纹色斑,美容养颜!

  怀孕的女人对高营养的需求,怀孕时的反应也很糟糕,吃燕窝可以缓解怀孕反应,补充营养还可以缓解怀孕纹!

  办公白领经常熬夜加班,亚健康成了常态,吃燕窝能调节身体循环,增强体质祛除疲劳!

  小孩免疫力差,饭量少,发烧感冒总是躲不过的,吃燕窝可以增强体质,改善记忆力,让小孩更好的成长!

  中老年人的体质越来越差,身体的机能开始衰退,吃燕窝可以增强抵抗力,改善体质,让身体重新年轻起来!

  燕窝要吃多少呢?

  成人每次只需吃3-5克燕窝干燕窝,如果是小孩,可根据年龄适当减少,切忌一次吃得过多,燕窝中多余的营养难以继续吸收,造成浪费。

  什么时候吃燕窝呢?

  每天早晨起床后空腹吃一杯燕窝是很好的习惯,如果早上时间太紧,还可以选择晚上吃,3小时左右吃燕窝是个很好的时机,大家也可以定在晚上10点左右吃。

  吃燕窝的频率是多少?

  最好是每天吃一次燕窝,当然,隔天吃一次效果也很好,如果是条件不允许的话,一周至少也要吃三次燕窝,最好是能固定一个周期,让肠胃适应燕窝吃的规律,这样才能把效果发挥到最佳。

  吃燕窝的禁忌症。

  最忌讳吃燕窝的是三天打鱼两天晒网,还有很多新手朋友在刚吃完没多久发现效果不好就准备放弃,如果是这样的新窝友,那小傅就不建议你吃燕窝了,不坚持就等于没有吃过。

  食用燕窝的理由有千万种,但让自己吃燕窝的目的只有一种,这份坚持就是为了自己健康美丽。

 

玖燕记 鲜炖燕窝

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